Connaître ses émotions : La tristesse
Webinaire 1h30
Formation créée le 13/07/2026. Dernière mise à jour le 15/07/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
09/10/2026Type de formation
DistancielDurée de formation
1 heure et 30 minutes
Cette formation est gratuite.
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Connaître ses émotions : La tristesse
Webinaire 1h30
La tristesse a mauvaise presse. Combien de fois avons-nous entendu : « il ne faut pas pleurer » ? Elle fonctionne selon une temporalité bien à elle, et s'associe facilement à la vulnérabilité, à la fragilité. C'est pourtant une émotion fondamentale, indispensable à l'intégration et au soulagement.
Objectifs de la formation
- Accueillir et accompagner cette émotion au quotidien
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout public
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
1h00 de webinaire + 30 mn de discussion
- Présentation — ce que dit cette émotion, comment la reconnaître
- Rythme et physiologie — durée, implication corporelle, temporalité
- Déclencheur et utilité — à quoi elle sert
- Problématique spécifique — ce qui coince avec cette émotion-là
- Particularité corporelle — ce qu’elle nous fait vivre dans le corps
- Régulation — comment l'apaiser ou la canaliser
- Vocabulaire — les mots pour la nommer
- Message — ce qu'elle vient nous dire
- Actions — comment elle nous pousse à l’action, comment l’utiliser
- Accompagnement chez l'enfant — comment la reconnaître et la soutenir chez le plus jeune
Équipe pédagogique
Juliette Boulinguez, psychomotricienne
Julia Bolze, psychomotricienne
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
Ressources techniques et pédagogiques
Prochaines dates
Webinaire gratuit « connaître ses émotions : la tristesse »
le 09/10/2026
distance
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